Memento mori без мрака: конечность как фильтр ценностей и ясности — без запугивания и без позы.
Как применить
- одна ценность
- одно маленькое действие сегодня
- одна вещь, от которой отказаться
Чего избегать
- самозапугивания
- мрачной позы
Люди также спрашивают
Если усиливает тревогу?
Вернитесь к телесным методам и режиму; при необходимости — к специалисту.
Связанные страницы
Важно
Информация носит ознакомительный характер и не заменяет помощь врача/психотерапевта. Illiria Expedition не клиника и не экстренная служба.
Связаться конфиденциально
Запросить консультацию: напишите 2–3 строки (сроки, аэропорт, приватность, что сейчас важнее всего — сон/тяга/тревога/срыв).