Трезвость и смысл: как пережить пустоту после отмены и собрать опоры без новой “гонки”.
Опоры
- 2–3 ценности
- маленькие действия ежедневно
- сон и режим
- живые связи
Ловушка
Не заменить зависимость новой тотальной гонкой.
Люди также спрашивают
Это религия?
Не обязательно. Мы о ценностях и ответственности.
Связанные страницы
Важно
Информация носит ознакомительный характер и не заменяет помощь врача/психотерапевта. Illiria Expedition не клиника и не экстренная служба.
Связаться конфиденциально
Запросить консультацию: напишите 2–3 строки (сроки, аэропорт, приватность, что сейчас важнее всего — сон/тяга/тревога/срыв).