Что это
Отдельный формат для людей без темы зависимости, которым нужна тишина, структура дня и дисциплина внимания. Здесь нет эзотерики и “курсов”.
Для кого
- перегруз и усталость от шума
- желание собрать режим и ясность
- не подходит групповая динамика
Как проходит день
Основа — режим: сон, питание, движение, тишина, письмо. Подробнее: Как проходит день.