Стыд как топливо зависимости: стыд → секретность → изоляция → повтор.
Цикл
Стыд толкает в секретность. Секретность усиливает изоляцию и тягу.
Минимальная честность
- одна безопасная линия
- факты вместо самонаказания
- короткий план на вечер
Люди также спрашивают
Нужно признаться всем?
Нет. Достаточно одной безопасной линии.
Связанные страницы
Важно
Информация носит ознакомительный характер и не заменяет помощь врача/психотерапевта. Illiria Expedition не клиника и не экстренная служба.
Связаться конфиденциально
Запросить консультацию: напишите 2–3 строки (сроки, аэропорт, приватность, что сейчас важнее всего — сон/тяга/тревога/срыв).