Принципы
- регулярность важнее “идеального меню”
- простые блюда без перегруза
- вечером — легче, чтобы поддержать сон
Если есть ограничения
Аллергии, непереносимости и медицинские ограничения обсуждаем заранее — конфиденциально.
Питание (общие принципы)Навыковая страница.Гигиена снаВечер и сон.Что включеноПодробно по условиям.Место/размещение (обзор)Вернуться к обзору.
Важно
Информация общая и не заменяет консультацию врача/диетолога при медицинских ограничениях.
Запросить консультацию: напишите 2–3 строки (сроки, аэропорт, предпочтения по приватности, что важно по логистике). Мы ответим и предложим окно по сезону и доступности.